
Yoga & Achtsamkeit-Kurs
Zeit – Weite – Vitalität
Leitung: Dr. Susanne Gentzsch
Über Bewegung und achtsame Körperwahrnehmung wieder zu sich kommen.
Anschluss finden an die eigene Vitalität.
Im Dialog von
Wissen und Erkennen
Bewegungen aus dem Yoga und auch ganz eigene Bewegungen sind hier hervorragend geeignet. Sie werden dabei Kraft und Dynamik, Dehnung und Beweglichkeit erleben – und immer wieder Ruhe und Achtsamkeit. Sich selber Aufmerksamkeit schenken. Das Nachspüren üben.
Auf diese Weise unterstützen Sie Ihren Körper in seinem Streben nach Ausgeglichenheit, und das persönliche Wohlbefinden verbessert sich spürbar.
Zeiten und Dauer:
Donnerstags: 18.15 – 19.30 Uhr – Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kosten:
Einzelner Termin: 15 Euro/ 4er-Karte: 50 Euro
Dauer der Ausbildung
Beginn Januar 2017 bis Dezember 2019
Kontakt und Anmeldung:
Dr. Susanne Gentzsch
info@medosophos.de
Adresse
medosophos
Rutschbahn 11a
20146 Hamburg
Tel. 040-41498209